Entspannungskurse

Wenn wir im Alltag oft in Stresssituationen geraten und es uns schwer fällt, wieder in einen emotionalen Balance-Zustand zu kommen, gibt es verschiedene Möglichkeiten und Techniken, die wir nutzen können.

Eine Technik ist das Autogene Training, in dem wir uns selbst mit etwas Übung in Entspannungszustände versetzen können, um uns danach wieder erholt dem Leben zu stellen.

Demnächst gibt es entsprechende Termine für Kursangebote.